Votre si précieux téléphone intelligent peut tout faire, même vous aider à gérer votre stress!
De toutes les activités cardiovasculaires, la course est de loin la plus populaire.
Ava a essayé une nouvelle approche santé : renforcer ses défenses naturelles.
Pour tous les plaisirs d’hiver, le printemps a son équivalent plutôt imbattable : le renouveau.
Quand j’ai une rage de ce grand classique, je me permets de le réinventer en version plus « funky » et aussi avec une touche plus légère et nutritive.
Cette recette de tartinade aux crevettes faible en gras et bonne pour le cœur peut être intégrée (avec modération!) à votre alimentation si vous surveillez votre cholestérol sanguin.
Il existe quelques moyens pour faire de l’exercice de façon naturelle sans mettre les pieds dans un gym.
Je vous propose aujourd’hui cinq idées de petits déjeuners nutritifs, pour vous aider à bien démarrer votre journée.
La bicyclette est une façon très pratique de rester en forme.
Si vous cherchez une recette de salade bonne pour le cœur qui saura vous sustenter, cette niçoise à la française est un excellent choix.